Trẻ biếng ăn cần phải làm gì? cách trị trẻ biếng ăn cho các mẹ
Bạn đang tìm hiểu về trẻ biếng ăn và cách khắc phục. Dưới đây là những nội dung hay nhất do nhóm thcsngogiatu.edu.vn tổng hợp và biên soạn, xem thêm ở chuyên mục Hướng Dẫn.
Dấu hiệu trẻ 1, 2 tuổi biếng ăn:
– Trẻ ăn rất ít và chỉ ăn một số loại thức ăn nhất định (có bé mỗi lần chỉ ăn 1-2 thìa ăn khiến cha mẹ không biết phải làm sao).
– Mỗi bữa ăn của bé thường kéo dài trên 30 phút, lượng thức ăn mà trẻ dung nạp trong mỗi bữa ít hơn so với những trẻ khác cùng trang lứa.
Tuy nhiên, để trị biếng ăn cho trẻ luôn là bài toán “nan giải” mà nhiều bậc cha mẹ đang gặp phải. Để cải thiện các triệu chứng này, trước tiên các mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân biếng ăn ở trẻ, từ đó có biện pháp phù hợp với từng tình trạng biếng ăn của trẻ.
Nguyên nhân và cách điều trị khi trẻ 1, 2 tuổi biếng ăn
- Khoảng 1-2 tuổi là giai đoạn trẻ hoàn thiện quá trình mọc răng. Nướu của trẻ bị kích thích, đau nhức, cộng với tình trạng rối loạn tiết nước bọt nên trẻ rất sợ ăn (một số trẻ có biểu hiện còi cọc do biếng ăn. Trẻ biếng ăn, trẻ biếng ăn nhưng không còn bụ bẫm như trước, các mẹ băn khoăn không biết trẻ biếng ăn phải làm sao? ).
Cha mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn mềm và đa dạng. Mẹ cũng không nên ép trẻ ăn nhiều để tránh làm trẻ sợ ăn sau này.
– Nếu hiện tượng đau nướu do mọc răng khiến trẻ không ăn uống được thì mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách khắc phục tình trạng này giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
- Cách chăm sóc không khoa học của cha mẹ cũng có thể khiến trẻ lười ăn. Nhiều cha mẹ thích nhồi nhét, ép con ăn bằng mọi cách. Kết quả là trẻ sẽ sợ hãi, dẫn đến biếng ăn và biếng ăn nặng hơn.
– Nhiều mẹ lười đổi món cho con, cho con ăn một món ngày này qua ngày khác, đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ nhanh chán.
– Trẻ thiếu chất xơ – yếu tố cần thiết để kích thích trẻ ăn ngon miệng trong khẩu phần ăn hàng ngày.
– Mẹ cho con ăn cơm quá sớm (trước 2 tuổi) cũng khiến trẻ không ăn được nhiều, hình thành dấu hiệu biếng ăn.
- Bé dùng sữa công thức nhiều hơn sữa mẹ: Trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú mẹ đến 2 tuổi sẽ ăn ngon miệng hơn. Nguyên nhân là do trong sữa mẹ có chứa các thành phần giúp kích thích dạ dày và đường ruột của bé, giúp bé tiêu hóa tốt và ăn ngon miệng hơn.
- Cho thuốc vào cháo cho trẻ: Nhiều bà mẹ có thói quen cho thuốc vào cháo khi con ốm. Lần đầu, trẻ chưa biết nên dễ bị cha mẹ đánh lừa, nhưng những lần sau, trẻ sẽ hình thành ý thức cảnh giác và tránh xa đồ ăn.
- Các nguyên nhân khác gây biếng ăn ở trẻ là còi xương; bệnh truyền nhiễm như viêm tai, viêm họng; Tiêu chảy, viêm ruột…
Những trường hợp đặc biệt của trẻ 1, 2 tuổi biếng ăn
Trẻ chỉ thích uống sữa mà lười ăn cháo, bột: Mặc dù sữa rất giàu chất dinh dưỡng nhưng mẹ vẫn nên cho trẻ ăn dặm thêm những thực phẩm khác. Trẻ đã qua tuổi ăn dặm mà chỉ uống sữa sẽ không thể đảm bảo chất dinh dưỡng để trẻ phát triển toàn diện. Đồng thời, nếu chỉ uống sữa tươi, bé sẽ dễ bị táo bón.
Bé biếng ăn thích ngậm cháo: Khi trẻ có thói quen xấu này, mẹ nên làm gì? Bạn có thể nấu thức ăn mềm, nhão để trẻ dễ nuốt hơn. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên khuyến khích trẻ nuốt thức ăn nhanh hơn.
Trẻ biếng ăn muốn bỏ bữa: Mẹ vẫn nên duy trì việc ăn uống của trẻ theo một thời gian biểu cố định. Bỏ bữa có thể khiến bé ăn ngon miệng hơn khi đói, nhưng điều này có thể gây rối loạn tiêu hóa. Bỏ bữa cũng dễ hình thành thói quen xấu, trẻ chỉ muốn ăn khi có nhu cầu. Lâu dần trẻ sẽ biếng ăn và mẹ càng khó trả lời câu hỏi trẻ biếng ăn phải làm sao?
Trẻ biếng ăn bị nôn trớ khi ăn: Trẻ trên 1 tuổi mà vẫn bị nôn trớ khi ăn thì mẹ nên đưa trẻ đi khám. Đồng thời, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn những thức ăn mềm và ăn từng ít một. Mẹ cũng tuyệt đối tránh cho trẻ ăn bánh kẹo, nước ngọt trước bữa ăn.
Trẻ biếng ăn, mẹ phải làm sao? Giải pháp giúp mẹ
Đầu tiên, mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó có những “chiến lược” phù hợp giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Một số số nguyên thông dụng:
- Bữa trước mẹ cho ăn nhiều quá, con vẫn no không muốn ăn tiếp.
- Sức khỏe của cháu không tốt: mệt mỏi, căng thẳng. Đặc biệt, nếu trẻ vừa ốm dậy, cơ thể sẽ không kịp hồi phục để “nạp” một lượng chất dinh dưỡng “khủng”.
- Bộ máy tiêu hóa của trẻ hoạt động không tốt, bị nhiễm ký sinh trùng đường ruột.
- Thức ăn bạn nấu hơi khác so với khẩu vị của con bạn.
Mẹ cần tạo cho trẻ biếng ăn những bữa ăn vui vẻ
Tâm lý vui vẻ, thoải mái là nguyên nhân giúp kích thích tuyến tiêu hóa hoạt động, tăng tiết men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Biết được điều này, mẹ nên làm gì để bé ăn ngoan? Bạn nên nuôi tôi với gia đình tôi. Trong bữa ăn, trẻ có thể quan sát người lớn ăn, trò chuyện vui vẻ, kích thích trẻ thèm ăn.
Tuy nhiên, mẹ cần tuyệt đối tránh những “trò chơi” giúp con ăn nhanh hơn như xem tivi, chơi đồ chơi. Những hoạt động này sẽ khiến trẻ kém tập trung vào bữa ăn, hình thành thói quen xấu: trẻ sẽ quấy khóc, không chịu ăn nếu không được xem tivi hay chơi đồ chơi.
Mẹ nên lên thực đơn hàng ngày khoa học, đa dạng và hấp dẫn
Nguyên nhân do các mẹ không có kế hoạch lên thực đơn hàng ngày cho con, khiến trẻ có nguy cơ bị thiếu chất – một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Vậy mẹ nên làm gì? Mẹ nên xây dựng cho trẻ một chế độ ăn đa dạng và khoa học với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng theo độ tuổi, vừa đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ vừa giúp trẻ hào hứng hơn với bữa ăn.
Đặc biệt, mẹ nên chú ý đến cách trình bày món ăn, để món ăn đẹp mắt và kích thích trẻ thèm ăn. Chẳng hạn, mẹ có thể nấu canh rau củ với nhiều màu sắc khác nhau hoặc có thể trang trí đĩa hoa quả với hình các con vật ngộ nghĩnh. Đảm bảo bé sẽ thấy bữa ăn hấp dẫn và thích thú hơn rất nhiều!
Mẹ nên hạn chế cho con ăn vặt
Một tâm lý chung của nhiều bà mẹ khi lo lắng con biếng ăn là cho con ăn vặt theo phương châm “ăn ít một ít”. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ sai lầm, việc cho trẻ ăn vặt sẽ khiến trẻ mất cảm giác đói và không còn muốn ăn trong bữa chính.
Ngoài ra, các món ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt… không lành mạnh, làm tăng lượng đường trong máu, tạo cảm giác “no giả” trong khi thực chất bé vẫn đói và thiếu chất.
Mẹ cần tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn
Nếu bản thân trẻ kén ăn và dù mẹ đã thực hiện 4 bước trên nhưng bữa ăn với bé vẫn khó khăn thì mẹ có thể bổ sung thêm các thực phẩm bổ sung để hỗ trợ bé ăn ngon miệng. Điển hình là men vi sinh với các bào tử lợi khuẩn được bổ sung giúp trẻ luôn có hệ tiêu hóa ổn định, khỏe mạnh, từ đó để trẻ ăn ngon tự nhiên và tăng cân đều.
7 nguyên nhân biếng ăn ở trẻ và cách phòng ngừa | BS Cao Thị Giang, BV Vinmec Times City
7 nguyên nhân biếng ăn ở trẻ và cách phòng ngừa | BS Cao Thị Giang, BV Vinmec Times City
7 nguyên nhân biếng ăn ở trẻ và cách phòng ngừa | BS Cao Thị Giang, BV Vinmec Times City
Cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ
– Cho trẻ ăn khi trẻ đói, khi trẻ không chịu ăn không ép mà cho trẻ thử món khác (nếu phù hợp). Khen món ăn ngon và cười vui vẻ, động viên trẻ thật nhiều để trẻ tự tin và thích ăn.
– Biếng ăn do tâm lý: Đây là nguyên nhân phổ biến và khá phổ biến, do cha mẹ chưa hiểu tâm lý của trẻ. Biếng ăn tâm lý thường xảy ra khi trẻ cảm thấy bị BỎ CUỘC vào một khuôn khổ nhất định như: phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn, phải mang theo khăn ăn, bắt buộc phải ăn hết bữa trong một ngày. Vào một thời điểm cố định, không khí bữa ăn căng thẳng, trong bữa ăn có trách móc, vu khống trẻ, bỏ thuốc vào thức ăn, vào sữa, v.v.
– Biếng ăn do sai lầm trong chế biến thức ăn: Cho trẻ ăn đi ăn lại một món khiến trẻ cảm thấy ngán. Trẻ chỉ ăn nước rau, nước thịt, không ăn bã, lâu ngày dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng; cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn kéo dài đến 2-3 tuổi; Pha sữa với cháo hay nước hầm xương, pha bột vào sữa… đều khiến trẻ khó tiêu hóa. Pha bột quá đặc khi bé mới tập ăn dặm cũng khiến bé không nuốt được dẫn đến biếng ăn.
Làm gì với trẻ biếng ăn? Mách mẹ cách giúp trẻ hết biếng ăn
Nhiều cha mẹ băn khoăn không biết phải làm sao khi con biếng ăn bởi khi tình trạng này kéo dài nguy cơ bé bị suy dinh dưỡng là rất cao. Dưới đây là một số cách giúp trẻ hết biếng ăn của ThS. BS. Lê Thị Kim Dung:
Giúp trẻ trải nghiệm nhóm thực phẩm mới, đặc biệt là những trẻ biếng ăn không hề đơn giản. Một trong những mẹo để giải quyết vấn đề này là cha mẹ hãy cùng con trải nghiệm. Khi thấy bố thích ăn những món ngon, lúc này bé sẽ bắt chước theo.
Biếng ăn ở trẻ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy dinh dưỡng, chậm phát triển, dễ mắc các bệnh mãn tính, trí tuệ kém tư duy so với các bạn cùng trang lứa… Vậy mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn? Ăn để tránh hậu quả trên? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho mẹ 6 cách giúp trẻ hết biếng ăn nhanh chóng.
Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ và cách khắc phục – Viện dinh dưỡng Vhn bio
Khi trẻ bị ốm, cơ thể trẻ thường rất yếu, mệt mỏi nên có cảm giác chán ăn… Bạn cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, cho trẻ uống thêm sữa để giúp bổ sung các vi chất còn thiếu. do chán ăn.
Một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn là thực đơn nhàm chán, ít thay đổi. Liên tục cho trẻ ăn các món hầm, rau củ như khoai tây, cà rốt, súp lơ, củ cải đường… trong nhiều ngày dễ khiến trẻ chán ăn.
Pha sữa và bột cho bé tưởng chừng như rất dễ dàng. Nhưng nhiều bạn không để ý sẽ dễ mắc phải sai lầm đó là pha sữa quá đặc hoặc quá loãng. Ngoài ra, pha sữa vào bột, pha sữa với nước cháo hay pha sữa với nước hầm xương cũng khiến trẻ khó tiêu hóa hơn.
Trẻ biếng ăn – khắc phục thế nào hiệu quả nhất?
Dùng mọi thủ đoạn dụ dỗ trẻ ăn, từ bày trò chơi để thu hút sự chú ý của trẻ, xem quảng cáo trên tivi đến ăn thức ăn đường phố, chơi với động vật… nhưng trẻ vẫn không chịu ăn hoặc không chịu nuốt. Điều này khiến các bậc cha mẹ đau đầu vì sợ trẻ biếng ăn sẽ bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển.
Sinh lý: Là hiện tượng trẻ vẫn đang khỏe mạnh nhưng tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần. Những thời điểm này thường trùng với thời điểm bé tập lẫy, tập ngồi, tập đứng, tập đi… Sau đó, trẻ trở lại ăn uống bình thường.
Do chế độ ăn uống: Đây là hiện tượng cha mẹ không thường xuyên thay đổi món ăn gây cảm giác ngán cho trẻ. Đồng thời, chế độ ăn chưa đáp ứng nhu cầu như: Chỉ cho con ăn nước rau, nước thịt, nước hầm xương mà không cho con cái ăn phần dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng trong thời gian dài.
Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ và cách khắc phục
Bạn nên ước tính nhu cầu calo của trẻ trong một ngày để biết trẻ ăn bao nhiêu, tránh ép trẻ ăn nhiều hơn nhu cầu. Mỗi bé cần một lượng calo khác nhau tùy thuộc vào 3 yếu tố: độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe của trẻ.
– Việc trẻ ít vận động cũng có thể khiến trẻ biếng ăn. Bạn nên khuyến khích bé vận động hàng ngày. Nếu có thể, hãy dành thời gian tập thể dục cùng con. Bạn có thể cùng con đi dạo, nhảy dây, đuổi bắt, đá bóng… Vận động khiến bé tiêu hao nhiều năng lượng nên bé sẽ mau đói, ăn ngon miệng hơn và sức khỏe tốt hơn.
Trẻ biếng ăn thường chậm lớn, sức đề kháng kém khiến cha mẹ lo lắng. Vậy làm gì ở nhà với trẻ biếng ăn? Đừng lo lắng, nếu bạn có con biếng ăn, hãy tham khảo 9 bí quyết kích thích trẻ thèm ăn sau đây:
Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ và cách khắc phục hiệu quả
Sản phẩm với sự kết hợp của 5 chiết xuất trên sẽ giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, cải thiện tình trạng biếng ăn và hấp thu tốt hơn. Đồng thời, sản phẩm này còn cung cấp các vitamin và dưỡng chất thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện. Đây chính xác là những gì nhiều bậc cha mẹ muốn những ngày này!
Appetito Bimbi có thành phần bao gồm: chiết xuất phấn hoa, chiết xuất mầm lúa mì, chiết xuất Centaury top, chiết xuất rễ cây khổ sâm vàng, chiết xuất hạt cỏ cà ri. Sản phẩm có dạng siro cô đặc, có vị ngọt dịu, hương thơm trái cây – thảo mộc tự nhiên.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ăn uống và hấp thụ của trẻ. Một chế độ ăn quá nhiều đạm, béo, ít chất xơ sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị quá tải dẫn đến đầy bụng, khó tiêu, chán ăn.
Nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách giải quyết “dễ ợt”
Nhiều chuyên gia cho rằng, trẻ biếng ăn trong 2 năm đầu sẽ có nguy cơ nhẹ cân cao gấp 3 lần so với trẻ ăn uống đầy đủ. Không chỉ vậy, biếng ăn còn khiến trẻ không đủ vi chất dinh dưỡng dẫn đến chậm lớn, chậm phát triển chiều cao.
Trẻ biếng ăn chậm lớn dường như là nỗi ám ảnh của các bậc cha mẹ. Bởi khi thiếu vi chất dinh dưỡng, trẻ nhỏ có thể gặp các bệnh nguy hiểm như: Thiếu vitamin A gây khô mắt, yếu giác mạc, thậm chí mù lòa; Thiếu vitamin B1 có thể gây phù thũng, thiếu sắt gây thiếu máu, thiếu canxi gây còi xương…
Giờ giấc sinh hoạt không khoa học: Trẻ nhỏ luôn rất hiếu động và thích khám phá thế giới xung quanh. Chính sự mải mê, chú ý đến những điều mới lạ đã khiến tôi quên mất nhiệm vụ ăn cơm. Vì vậy, nếu các bữa ăn không cố định về thời gian và tạo cho bé thói quen ăn uống điều độ, bé rất dễ chán.
Mách mẹ cách khắc phục trẻ biếng ăn, giúp bé ăn ngon mỗi ngày!
– Cho ăn dặm quá sớm: Thông thường bé từ 6 tháng tuổi sẽ bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên, nhiều mẹ cho bé ăn dặm quá sớm khiến bé không thể tiêu hóa hết những thức ăn này và dẫn đến tình trạng ngậm, ọc thức ăn ra ngoài, không chịu nuốt.
– Thiết kế bữa ăn đa dạng, đẹp mắt phù hợp với độ tuổi: Mẹ hãy dành thời gian trang trí món ăn của bé thật bắt mắt với nhiều hình thù ngộ nghĩnh, màu sắc rực rỡ hay đơn giản là chuẩn bị một bộ bát đĩa theo sở thích của trẻ để bé được hào hứng hơn với bữa ăn.
– Bẩm sinh: Một nguyên nhân khác khiến trẻ dưới 5 tháng tuổi biếng ăn là do bẩm sinh. Những bé này thường rất ít khóc đòi bú mà chỉ thích ngủ, nếu bé chậm tăng cân thì phải canh thời gian đánh thức bé dậy để bú. Tuy nhiên, nguyên nhân này thường khá hiếm gặp, chỉ chiếm khoảng 5% trẻ biếng ăn.
Trẻ biếng ăn: nguyên nhân, triệu chứng và giải pháp
Chán ăn tâm lý cũng có thể xảy ra do thay đổi môi trường và thói quen hàng ngày. Chẳng hạn như giờ ăn muộn hơn bình thường hay gửi trẻ ở trường mầm non, thay đổi môi trường sống mà trẻ chưa kịp thích nghi.
Lúc đầu trẻ ăn ít, nhưng sau dần thành thói quen mất kiểm soát nên trẻ ăn ít dần. Nếu để lâu sẽ dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và gây ra các vấn đề sức khỏe như hại thận, loãng xương, bệnh tim. Vì vậy, nếu cha mẹ hiểu rõ về tình trạng biếng ăn sẽ giúp trẻ tránh được những hậu quả nghiêm trọng về sau.
Tóm lại, nuôi dạy con cái không bao giờ là dễ dàng. Đối với trẻ biếng ăn, cha mẹ cần kiên trì hơn để thay đổi thói quen ăn uống của bé, giúp con ăn ngon miệng hơn. Để tìm hiểu thêm về cách chăm sóc trẻ biếng ăn và ăn ngon Kinder Optima, vui lòng liên hệ Doppelherz theo hotline: 18001770.
Làm gì với trẻ biếng ăn? Mách cha mẹ cách giúp trẻ ăn ngon miệng
Việc dùng đồ ăn vặt làm phần thưởng cho bé là sai lầm của nhiều bậc cha mẹ khi giải bài toán “trẻ biếng ăn phải làm sao?”. Vì điều này sẽ khiến trẻ chán ăn vào bữa chính. Vì vậy, cha mẹ nên tìm những phần thưởng khác để khuyến khích con ăn ngoan như đọc truyện cho con nghe, chơi cùng con, v.v.
Các nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ có thể xảy ra cùng lúc với nhiều mức độ khác nhau. Vì vậy, khi thấy trẻ có dấu hiệu biếng ăn, cha mẹ cần bình tĩnh để xử lý, tránh để tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
Giúp trẻ trải nghiệm món ăn mới, đặc biệt là những trẻ biếng ăn không hề đơn giản. Một trong những cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là cha mẹ hãy trải nghiệm cùng con cái. Khi thấy cha mẹ ăn ngon, trẻ sẽ làm theo.
Trẻ biếng ăn nguyên nhân và cách khắc phục
Thông thường, một bữa ăn của bé chỉ nên kéo dài từ 15 đến 30 phút. Tuy nhiên, gần đây tôi nhận thấy thời gian cho mỗi bữa ăn thường trên 30 phút. Trẻ ăn chậm, ngậm thức ăn, không chịu ăn hết suất ăn như bình thường là những biểu hiện sớm của chứng biếng ăn.
Biếng ăn rất phổ biến ở trẻ nhỏ và nó xảy ra ở một số giai đoạn nhất định của bé, bạn không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, biếng ăn lại trở thành vấn đề đáng lo ngại khi đi kèm với một số triệu chứng tiêu hóa hoặc ảnh hưởng đến biểu đồ tăng trưởng của trẻ. Nếu trẻ biếng ăn kéo dài, bạn nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để thăm khám sớm, tránh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Hầu hết trẻ biếng ăn đều bị táo bón, tiêu chảy, đầy bụng và các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa khác. Men vi sinh là nguồn cung cấp lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa. Sữa chua chắc chắn là thực phẩm bổ sung lợi khuẩn tốt nhất cho con bạn.
