17 trẻ sơ sinh ngủ muộn có ảnh hưởng gì không – nên xem
Bạn đang tìm hiểu về trẻ sơ sinh ngủ muộn có ảnh hưởng gì không. Dưới đây là những nội dung hay nhất do nhóm thcsngogiatu.edu.vn tổng hợp và biên soạn, xem thêm ở chuyên mục Hướng Dẫn.
Thiếu ngủ có thể làm chậm sự phát triển của trẻ? [1]
Giấc ngủ rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Câu hỏi thường đặt ra là trẻ ngủ muộn có bị lùn không hay bị chậm phát triển như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ cho biết ảnh hưởng của ngủ muộn đối với sự tăng trưởng của trẻ.
Thực tế, thời gian ngủ đủ của trẻ khác nhau tùy vào độ tuổi. – Trẻ 1 tuần đến 4 tuần tuổi cần ngủ 15 – 18 giờ mỗi ngày, mỗi giấc ngủ thường từ 2 – 4 giờ và không theo chu kỳ ngày đêm.
– Trẻ 4 tháng đến 1 tuổi cần ngủ 14 – 15 giờ mỗi ngày, có thể tập cho trẻ thói quen ngủ lành mạnh. Số giấc ngủ cũng như thời gian ngủ ban ngày sẽ giảm dần và thời gian ngủ ban đêm dài dần ra.
Hỏi đáp Bác sĩ: Trẻ ngủ muộn có ảnh hưởng gì không, có bị thấp lùn không? [2]
– Tạo cho trẻ một thói quen đi ngủ nhất quán: Nếu trẻ muốn đi chơi, cần chú ý mức độ hoạt động vừa phải và hạn chế thời gian, nếu không trẻ có nguy cơ bị kích thích quá mức dẫn đến khó ngủ. Có thể bắt đầu những thói quen đơn giản, ngắn gọn bằng cách tắm cho trẻ vào buổi tối, đọc sách/kể chuyện hoặc hát bài hát ru yêu thích trước khi đi ngủ
Hãy làm theo cùng một lịch trình mỗi tối, ngay cả khi bạn vắng nhà nếu có thể. Bé sẽ sớm hiểu được rằng sau khi tắm nước ấm, masage nhẹ nhàng, mặc bộ đồ ngủ và nghe một bài hát hay câu chuyện êm đềm, bé cần phải đi ngủ
– Giảm bớt giấc ngủ ngắn ban ngày: Nếu trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày thì điều này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm. Bạn nên đánh thức trẻ dậy trước 3 giờ chiều, để có thới gian vui chơi, trẻ đủ mệt khi đến giờ đi ngủ ban đêm
Trẻ em thức khuya có tốt không? Đi ngủ mấy giờ con thông minh [3]
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Câu hỏi đặt ra là “trẻ em thức khuya có tốt không?”
Nhiều cha mẹ lo lắng trẻ thiếu ngủ ảnh hưởng đến chiều cao. Thực tế, thời lượng ngủ ở mỗi trẻ là khác nhau, tùy vào độ tuổi
– Trẻ 1 tháng đến 4 tháng tuổi: Trẻ cần ngủ 14 – 15 giờ/ngày, mỗi giấc từ 4 – 6 giờ. – Trẻ 4 tháng đến 1 tuổi: Số giờ ngủ trong một ngày của trẻ là từ 14 – 15 giờ, mỗi giấc ngủ kéo dài 4 – 6 giờ
Trẻ thức khuya, ngủ muộn: Mẹ phát điên vì không biết mẹo này sớm hơn [4]
Trẻ thường xuyên thức khuya, ngủ muộn, khó vào giấc và hay cáu gắt trước khi ngủ là nỗi trăn trở của không ít bậc phụ huynh có con nhỏ. Trẻ càng thức khuya càng làm giảm cơ hội phát triển chiều cao và trí não
Trẻ đi ngủ sớm là tốt nhất cho phát triển chiều cao và trí não. Phát điên vì con thức khuya, ngủ muộn, chậm tăng cân
Bé ngủ từ sớm thường sẽ có giấc ngủ dài hơn những bé ngủ muộn và nếu bé ngủ liền mạch từ 4-5 tiếng sẽ có tinh thần sảng khoái và phát triển toàn diện tốt hơn.. Trẻ thức khuya, ngủ muộn bị chậm phát triển hơn các trẻ khác
TÁC HẠI CỦA THỨC KHUYA THEO TỪNG ĐỘ TUỔI [5]
Nhịp sống hối hả khiến cho nhiều người ở mọi lứa tuổi khác nhau cảm thấy việc đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ quả là một thói quen xa xỉ. Người ta có vô số lý do để giải thích tại sao tôi cần đi ngủ muộn nhưng hiếm ai nói về động lực để bắt đầu đi ngủ sớm
Nếu bạn cần thêm một chút động lực để đi ngủ sớm tối nay, hãy cùng Vivian khám phá về tác hại của việc ngủ muộn trong bài viết này nhé!. “Trẻ em như búp trên cành, biết ăn ngủ, biết học hành là ngoan”
Trẻ em ngủ muộn xuất phát từ nhiều nguyên do, những nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nền tảng gia đình ảnh hưởng rất nhiều đến thói quen của bé.. Và những tác hại nghiêm trong về giấc ngủ muộn đối với bé.
11 lý do khiến trẻ sơ sinh khó ngủ, không ngủ, ít ngủ ⋆ Hồng Ngọc Hospital [6]
Có rất nhiều lý do khiến trẻ sơ sinh khó ngủ, không ngủ, ít ngủ. Dưới đây là các lý do cơ bản, phổ biến và cách khắc phục hiệu quả.
Và ngay cả khi con bạn ngủ suốt đêm, các vấn đề về giấc ngủ của trẻ thỉnh thoảng vẫn có thể xuất hiện.. Nói tóm lại, đối phó với sự gián đoạn vào ban đêm thường chỉ đơn giản là một phần của giai đoạn làm cha mẹ mới.
Vì vậy, thỉnh thoảng trẻ ngủ không ngon giấc có thể không phải là điều đáng lo ngại.. Một số trẻ sơ sinh, đặc biệt là những trẻ lớn hơn, có thể gặp khó khăn trong việc phá vỡ các thói quen ngủ mà chúng yêu thích và mong đợi, chẳng hạn như được đung đưa hoặc cho ăn để ngủ khi đi ngủ hoặc khi chúng thức dậy vào nửa đêm.
Trẻ em thức khuya có tác hại gì? Cách giúp trẻ đi ngủ sớm [7]
Trẻ em thức khuya có tác hại gì? Cách giúp trẻ đi ngủ sớm. Trẻ thức khuya, ngủ muộn sẽ chậm phát triển hơn các trẻ khác, thay đổi nhịp sinh học làm cơ thể rối loạn, khả năng tiếp nhận thông tin chậm.
Điều này có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như trí tuệ của trẻ vì nhịp sinh hoạt rối loạn dẫn đến khả năng tiếp nhận thông tin kém. Để hiểu rõ trẻ em thức khuya có tác hại gì? Và cách giúp trẻ đi ngủ sớm thì các bậc cha mẹ tiếp tục theo dõi bài viết dưới nhé!
Dưới đây là những tác hại của việc cho trẻ ngủ muộn mà ba mẹ nên biết để thay đổi:. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của não bộ, việc trẻ thường xuyên thức khuya, đi ngủ không đúng giờ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của não bộ và toàn bộ cơ thể.
Cho trẻ ngủ muộn có tác hại khủng khiếp: Không chỉ thấp còi, mà còn có nhiều nguy cơ khác [8]
Chúng ta đều biết về những tác dụng đặc biệt của việc đi ngủ sớm và dậy sớm đối với sức khỏe. Điều này không chỉ quan trọng ở người lớn, mà ở trẻ em còn đáng lưu ý hơn rất nhiều.
Nếu cha mẹ duy trì thói quen để trẻ đi ngủ muộn trong một thời gian dài, ngoài việc ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của con bạn, nó còn ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và khả năng học tập của trẻ sau này, và cũng sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe tim mạch không đo đếm hết.. Hãy xem cụ thể những nguy cơ và tác động của việc cho trẻ đi ngủ muộn, bạn nên thay đổi ngay từ hôm nay.
Mặc dù sự tăng trưởng chiều cao của trẻ có tới 70% phụ thuộc vào nguồn gen của cha mẹ, các yếu tố khác chỉ chiếm khoảng 30%. Nhưng 30% này sẽ quyết định con bạn có cao hơn cha mẹ chúng hay không trong tương lai.
Cho trẻ ngủ sau giờ này mỗi tối, nguy hại khôn lường [9]
Mọi người đều biết rằng, chất lượng giấc ngủ là điều vô cùng quan trọng, ảnh hưởng lớn tới sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại, khi bố mẹ quá bận rộn, đi ngủ muộn vì phải làm việc và các bé cũng theo lịch sinh hoạt này
Chiều cao của trẻ không chỉ liên quan đến di truyền của cha mẹ mà còn liên quan đến thời gian ngủ. Trong quá trình phát triển, chất lượng giấc ngủ và thời gian ngủ là những yếu tố chính ảnh hưởng đến chiều cao cơ thể của trẻ.
Nếu tình trạng trẻ ngủ muộn kéo dài, điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến việc tiết hormone cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cao của trẻ.. Khi cơ thể chúng ta ở trong tình trạng thức khuya, các cơ quan bên trong cơ thể cũng thức khuya
10 bước cho một giấc ngủ lành mạnh ở trẻ em [10]
Một giấc ngủ lành mạnh đòi hỏi 4 yếu tố: ngủ đầy đủ, giấc ngủ không bị gián đoạn, thời gian ngủ phù hợp với lứa tuổi và lịch trình ngủ đồng bộ với nhịp sinh học tự nhiên của trẻ. Hầu hết trẻ em sẽ tự thức dậy vào buổi sáng nếu chúng được ngủ đầy đủ và ngủ ngon.
Sau đây là một số biện pháp giúp cha/mẹ tạo được một giấc ngủ lành mạnh cho trẻ:. Làm những việc thư giãn giống nhau theo cùng một trật tự và vào cùng một thời điểm mỗi đêm sẽ giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon
Giữ đèn mờ trong không gian ngủ để kích thích cơ thể con bạn sản xuất hormone ngủ – melatonin. Khi trẻ đã lên giường, khuyến khích trẻ đọc thầm hoặc nghe một vài bản nhạc thư giãn hoặc kể một câu chuyện cho trẻ nghe, với giọng đều đều và nhỏ nhẹ
Để cha mẹ không phải thức trắng vì giấc ngủ của con [11]
Nhiều phụ huynh đưa con đến bệnh viện khám với vẻ mặt vừa mệt mỏi vừa căng thẳng, nguyên nhân là do con ngủ quá ít hoặc giấc ngủ quá ngắn.. Giấc ngủ rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ, tuy nhiên tùy theo độ tuổi và tùy vào cơ địa của mỗi bé mà giấc ngủ có thể dài hoặc ngắn khác nhau
Chính vì thế, lời khuyên của bác sĩ thường là khoan hãy lo lắng đến mức mẹ bệnh trước con.. Trước hết, khi thấy con ngủ ít hoặc ngủ ngắn, các mẹ hãy xem liệu trẻ có bị mệt hay không, điều quan trọng là luôn kiểm tra nguồn năng lượng, sức khỏe của trẻ nhỏ
Điều phụ huynh nên làm và cần thiết phải dạy và duy trì cho trẻ càng sớm càng tốt việc quen với ngày đêm. Để giúp trẻ nhận biết thế nào là thói quen ngủ – thức, các mẹ nên tìm cách cho trẻ vui chơi vào ban ngày và chỉ cho trẻ ngủ một vài giấc ngắn
4 yếu tố chính ảnh hưởng giấc ngủ trẻ sơ sinh [12]
Ngủ đủ giấc giúp trẻ phát triển tối ưu thể chất và trí não. BS.CKII Phạm Lê Mỹ Hạnh – Trưởng khoa Sơ sinh, Trung tâm Sơ sinh BVĐK Tâm Anh TP HCM cho biết, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với trẻ sơ sinh
Hormon tăng trưởng được tiết ra tối ưu khi trẻ ngủ sâu sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao và thể chất toàn diện. Ngoài ra, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong trưởng thành não bộ, học hỏi và trí nhớ.
Nếu trẻ bị rối loạn giấc ngủ sẽ khiến trẻ hay quấy khóc, cáu kỉnh. Về lâu dài, rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến giảm trí nhớ, kém nhận thức, rối loạn hành vi, cảm xúc khi trẻ trưởng thành.
Khi trẻ sơ sinh ngủ ít bố mẹ cần làm gì để khắc phục? [13]
Mọi vấn đề của trẻ sơ sinh đều được các bậc cha mẹ cực kỳ quan tâm. Thông thường, mỗi ngày trẻ sơ sinh sẽ luôn trong tình trạng ngủ nhiều hơn thức
Tình trạng này được người ta gọi là hiện tượng ngủ ít ở trẻ sơ sinh. Vậy trẻ sơ sinh ngủ ít có đáng lo ngại? Bố mẹ cần phải làm gì để khắc phục vấn đề này?
Vào giai đoạn đầu khi vừa mới được sinh ra, trẻ sơ sinh dành hầu hết thời gian trong ngày để ngủ. Thông thường thời gian ngủ của trẻ chiếm khoảng 16 giờ mỗi ngày
Vì sao trẻ sơ sinh khó ngủ giai đoạn 0-6 tháng? [14]
Trẻ sơ sinh khó ngủ, thức giấc liên tục là một tình trạng rất đáng quan tâm. Nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của bé mà còn làm mẹ mệt mỏi
Vì thế mẹ cần tìm hiểu để nhanh chóng giúp bé thoát khỏi tình trạng này.. cho tới khoảng 3 tháng tuổi, trẻ sơ sinh chỉ ăn – ngủ – đi vệ sinh
Trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy mỗi giai đoạn giấc ngủ bé sẽ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài lẫn bên trong khác nhau.
Trẻ không muốn đi ngủ: Bạn cần phải làm gì? [15]
Bởi vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển tinh thần và thể chất của trẻ. Những phàn nàn về giấc ngủ phổ biến nhất của cha mẹ là khó thuyết phục trẻ khi đi ngủ và thức dậy về đêm thường xuyên
Đối tượng là dành cho những bậc cha mẹ có con trên 2 tuổi và đã có phòng ngủ riêng.. Thông thường, trẻ bắt đầu ngủ trong khi xem ti vi với cha mẹ
Tuy nhiên, trẻ lại trì hoãn giờ đi ngủ với những câu hỏi liên tục hay yêu cầu vô lý. Những đứa trẻ như vậy thường phải gọi nhắc nhở dậy một cách khó khăn và dễ mệt mỏi vào buổi sáng.
Nguyên nhân mất ngủ ở trẻ em và cách điều trị đúng khoa học [16]
Nguyên nhân mất ngủ ở trẻ em và cách điều trị đúng khoa học. Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển thể chất lẫn trí tuệ của trẻ nhỏ
Vậy đâu là nguyên nhân gây mất ngủ ở trẻ em? Và bố mẹ cần phải làm gì để khắc phục tình trạng này!. Mất ngủ ở trẻ em là tình trạng trẻ tỉnh táo khi đến giờ đi ngủ, khó đi vào giấc ngủ hoặc thường thức dậy trong đêm
Mất ngủ ở trẻ em có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân như:. Đi ngủ quá muộn: Điều này thường là do cha mẹ đặt nhiều kỳ vọng về việc con cần học tập nhiều hơn, phải làm bài tập về nhà… hoặc do trẻ thức khuya để xem phim, chơi game khiến thời gian ngủ của trẻ nhỏ bị rút ngắn
Trẻ ngủ sớm và trẻ ngủ muộn có sự khác biệt rõ ràng khi lớn lên: Không chỉ thấp còi mà còn giảm IQ đáng kể, bố mẹ cần lưu ý [17]
Giấc ngủ là hiện tượng sinh lý không thể thiếu đối với mỗi người. Trong suốt cuộc đời của chúng ta, ngủ chiếm gần 1/3 thời gian
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã từng thực hiện một cuộc khảo sát liên quan và kết quả cho thấy khi trẻ đang chìm trong giấc ngủ sâu, không chỉ tốc độ phát triển của não bộ cao gấp đôi so với trạng thái thức, mà hormone tăng trưởng trong cơ thể cũng nhiều hơn gấp ba lần tỷ lệ thông thường.. Nơi tiết ra hormone tăng trưởng chủ yếu là tuyến yên của con người, có thể thúc đẩy quá trình sinh trưởng và phát triển, tổng hợp protein và ảnh hưởng tích cực đến việc chuyển hóa chất khoáng và chất béo trong cơ thể.
Trong trường hợp bình thường, trẻ nên đi ngủ trước 10 giờ tối vì từ 10 giờ tối đến 1 giờ sáng là khung giờ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.. Có 3 sự khác biệt lớn giữa trẻ thường xuyên đi ngủ sớm và trẻ thức khuya khi lớn lên, cha mẹ nên chú ý:
4 tác hại vô cùng nguy hiểm khi bé đi ngủ muộn mà cha mẹ không ngờ
4 tác hại vô cùng nguy hiểm khi bé đi ngủ muộn mà cha mẹ không ngờ
4 tác hại vô cùng nguy hiểm khi bé đi ngủ muộn mà cha mẹ không ngờ
Nguồn tham khảo
- https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/thieu-ngu-co-lam-cham-su-phat-trien-cua-tre/#:~:text=T%C3%A1c%20h%E1%BA%A1i%20c%E1%BB%A7a%20ng%E1%BB%A7%20mu%E1%BB%99n,c%E1%BA%A3m%20c%C3%BAm%2C%20s%E1%BB%91t%2C%20ho.
- https://hellobacsi.com/nuoi-day-con/tre-1-5-tuoi/su-phat-trien-tre-1-5-tuoi/tre-ngu-muon-co-anh-huong-gi-khong/
- https://fitobimbi.vn/cham-soc-tre/giac-ngu/tre-em-thuc-khuya-co-tot-khong/
- https://sonno.vn/tre-thuc-khuya-ngu-muon-me-phat-dien-vi-khong-biet-meo-nay-som-hon-4090/
- https://nemvivian.vn/tac-hai-cua-thuc-khuya-theo-tung-do-tuoi/
- https://hongngochospital.vn/11-ly-do-khien-tre-so-sinh-kho-ngu-khong-ngu-it-ngu-va-cach-doi-pho/
- https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/tre-em-thuc-khuya-co-tac-hai-gi-cach-giup-tre-di-ngu-som-51765.html
- https://soha.vn/cho-tre-ngu-muon-co-tac-hai-khung-khiep-khong-chi-thap-coi-ma-con-co-nhieu-nguy-co-khac-20190308115230461.htm
- https://giaoducthoidai.vn/cho-tre-ngu-sau-gio-nay-moi-toi-nguy-hai-khon-luong-post388274.html
- https://nhidong.org.vn/chuyen-muc/10-buoc-cho-mot-giac-ngu-lanh-manh-o-tre-em-c3-1142.aspx
- https://phongkhamquangthanh.vn/de-cha-me-khong-phai-thuc-trang-vi-giac-ngu-cua-con/
- https://tamanhhospital.vn/yeu-to-anh-huong-giac-ngu-tre-so-sinh/
- https://medlatec.vn/tin-tuc/khi-tre-so-sinh-ngu-it-bo-me-can-lam-gi-de-khac-phuc-s195-n18486
- https://cozabebe.vn/giai-ma-hien-tuong-tre-so-sinh-kho-ngu-giai-doan-0-6-thang/
- https://youmed.vn/tin-tuc/lam-gi-khi-tre-khong-muon-di-ngu/
- https://otiv.com.vn/mat-ngu/mat-ngu-o-tre-em-1255.html
- https://cafef.vn/tre-ngu-som-va-tre-ngu-muon-co-su-khac-biet-ro-rang-khi-lon-len-khong-chi-thap-coi-ma-con-giam-iq-dang-ke-bo-me-can-luu-y-20220725152630141.chn
