16 tác dụng của dưa hấu – phải đọc
Bạn đang tìm hiểu về tác dụng của dưa hấu. Dưới đây là những nội dung hay nhất do nhóm thcsngogiatu.edu.vn tổng hợp và biên soạn, xem thêm ở chuyên mục Hướng Dẫn.
9 lợi ích sức khỏe hàng đầu khi ăn dưa hấu [1]
Dưa hấu là một loại trái cây tươi, ngon, mát và rất tốt cho sức khỏe. Một cốc nước dưa hấu chỉ chứa 46 calo nhưng cung cấp rất nhiều vitamin C, vitamin A và những hợp chất thực vật tốt cho sức khỏe
Uống nước hàng ngày là cách quan trọng nhất để bổ sung nước cho cơ thể. Ngoài ra bạn còn có thể ăn các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao
Sự kết hợp của nước và chất xơ trong dưa hấu khiến bạn cảm thấy no bụng mà không cung cấp nhiều lượng calo như các loại thực phẩm khác, vì vậy dưa hấu còn có tác dụng giúp giảm cân.. Dưa hấu cung cấp chất dinh dưỡng và hợp chất thực vật có lợi
15 lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe [2]
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những trái dưa hấu ngon ngọt, tươi mát. Ngoài việc là một loại hoa quả hấp dẫn ra, dưa hấu còn có những tác dụng tích cực bất ngờ cho sức khỏe mà không phải ai cũng nắm rõ
Dưa hấu có tên khoa học là Citrullus lanatus, là một loại thực vật thuộc họ bầu bí, vỏ cứng, chứa nhiều nước, có nguồn gốc từ miền nam Châu Phi. Dưa hấu được được nhiều người ưa chuộng bởi tính ngọt mát và nhiều nước, đồng thời còn giúp cung cấp nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng cho cơ thể.
Chính vì vậy, bổ sung dưa hấu sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và duy trì nồng độ điện giải. Ăn dưa hấu thường xuyên có thể giảm các triệu chứng mất nước sau khi vận động mạnh, luyện tập thể thao như chuột rút, mệt mỏi, choáng…
Tác dụng của dưa hấu: 9 giá trị dinh dưỡng cùng công thức giải nhiệt • Hello Bacsi [3]
Kết quả nghiên cứu đã cho thấy, cả hai loại đồ uống từ dưa hấu đều giúp giảm đau cơ và phục hồi nhịp tim nhanh hơn so với đồ uống chỉ cung cấp citrulline. Có thể thấy công dụng giảm đau của nước ép dưa hấu có tiềm năng rất lớn.
Vitamin A và C trong dưa hấu rất quan trọng đối với sức khỏe của da và tóc.. Vitamin C giúp cơ thể bạn tạo ra collagen, một loại protein giúp làn da mềm mại và tóc khỏe mạnh
Các thành phần khác như lycopene và beta-carotene cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.. Dưa hấu chứa nhiều nước và một lượng nhỏ chất xơ rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa
15 lợi ích sức khoẻ khi ăn dưa hấu [4]
Dưa hấu: 15 công dụng tuyệt vời và Những lưu ý cần tránh. Dưa hấu là một loại trái cây nhiệt đới không chỉ giúp giải khát mà còn có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe
Dưa hấu chứa hàm lượng nước đến 92%, hương vị ngọt ngào, chứa nhiều chất dinh dưỡng là loại trái cây tươi mát và giải nhiệt tuyệt vời. Dưa hấu là trái cây được nhiều người yêu thích và rất dễ mua, giá thành rẻ, ngoài là loại trái cây ngon thì dưa hấu còn rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khoẻ.
Dưa hấu được được nhiều người ưa chuộng bởi tính ngọt mát và nhiều nước, đồng thời còn giúp cung cấp nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng cho cơ thể.. Lycopene lại có rất nhiều trong dưa hấu rất tốt cho bệnh nhân cảm cúm, đặc biệt là hen suyễn.
Ăn dưa hấu có tốt không? [5]
Màu đỏ tươi của dưa hấu đến từ lycopene, một chất chống oxy hóa có thể giúp hạn chế nguy cơ ung thư và bệnh đái tháo đường. Dưa hấu có nhiều chất dinh dưỡng hơn bất kỳ loại trái cây hoặc rau nào khác, ngay cả cà chua.
Ngoài ra, loại dưa không hạt có xu hướng có nhiều lycopene hơn so với dưa có hạt.. Ngay cả một sự thiếu hụt nhỏ cũng có thể khiến bạn cảm thấy uể oải
Dưa hấu là loại quả mọng với 92% là nước, vì vậy ăn dưa hấu là một cách đơn giản để giúp giữ nước cho cơ thể.. Dưa hấu rất giàu axit amin gọi là citrulline có thể giúp lưu thông máu trong cơ thể và làm giảm huyết áp
Ăn nhiều dưa hấu có nóng không? Tác dụng của dưa hấu [6]
Ăn nhiều dưa hấu có nóng không? Tác dụng của dưa hấu. Ăn dưa hấu có nóng không, ăn dưa hấu có tác dụng gì hay ăn dưa hấu nhiều có tốt không là những câu hỏi tưởng chừng như đơn giản tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ
Vậy tác dụng của dưa hấu như thế nào, ăn dưa hấu có nóng không và ăn dưa hấu nhiều có tốt không, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong nội dung bài viết sau đây.. Dưa hấu là loại quả rất quen thuộc, phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới, có vỏ cứng bên ngoài màu xanh và bên trong là phần ruột đỏ (hoặc vàng) chứa nhiều nước
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, để đánh giá một loại thực phẩm có tính nóng hay mát sẽ cần căn cứ vào thành phần chứ không phải nhìn qua màu sắc, hương vị… của chúng. Theo đó, những loại thực phẩm mát sẽ có hàm lượng vitamin, các khoáng chất dồi dào, nhiều nước và chất xơ
9 tác dụng của dưa hấu và các món ăn, thức uống ngon từ dưa hấu [7]
Quý khách vui lòng cho biết Địa Chỉ Nhận Hàng để biết chính xác thời gian giao hàng. Hãy chọn địa chỉ cụ thể để chúng tôi cung cấp chính xác thời gian giao hàng và tình trạng hàng.
Dưa hấu có tính hàn, dùng làm thức ăn, có thể giải nhiệt và có nhiều công dụng hiệu quả đối với cơ thể như chống ung thư, bảo vệ tim, làm sáng mắt,…. Dưa hấu trên thị trường hiện nay rất đa dạng về hình dạng và màu sắc, có màu xanh nhạt và có những đường kẻ từ trên xuống dưới
Dưa hấu thường có vị ngọt mát, dưới đây là các thành phần dinh dưỡng có trong 2/3 cốc (100g) dưa hấu:. Calo: 30 Nước: 91% Protein: 0,6g Carbs: 7,6g Đường: 6,2g Chất xơ: 0,4g Chất béo: 0,2g
10 công dụng của Dưa Hấu cho sức khỏe & kiêng kỵ [8]
Giữ nước cho cơ thể, điều hòa huyết áp, kiểm soát tình trạng viêm khớp, phòng ngừa ung thư và tăng cường hoạt động tiêu hóa là các công dụng chính của dưa hấu. Tuy nhiên bổ sung quá nhiều dưa hấu có thể gây đầy bụng, tiêu chảy, buồn nôn và rối loạn nhịp tim.
Loại quả này có nguồn gốc từ Tây Phi nhưng hiện nay đã được di thực và trồng ở nhiều nơi để lấy quả.. Dưa hấu có thân thảo, mỏng, mọc bò nhưng cho quả lớn, trung bình một quả dưa hấu có thể nặng từ 1.5 – 4kg
Hiện nay dưa hấu là một trong những loại trái cây phổ biến và được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới.. Trung bình mỗi miếng dưa hấu (khoảng 154g) chỉ cung cấp khoảng 46 calo
Những lợi ích của dưa hấu đối với sức khỏe làn da [9]
Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê nước dưa hấu, 1 muỗng cà phê sữa chua. Trộn đều hai nguyên liệu trên và đắp da mặt và cổ trong vòng 10 phút
Dùng thìa nghiền nát dưa trong ly cho thật nhuyễn rồi đắp lên mặt. Giữ trên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt với nước lạnh.
Trộn đều nguyên liệu trong một bát nhỏ, sau đó để vào tủ lạnh trong vòng một giờ. Bôi hỗn hợp đều lên mặt, sau đó mát xa nhẹ nhàng theo chuyên động tròn khoảng 2-3 phút
Dưa hấu: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo rước họa vào thân [10]
Những tác dụng tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe. Vitamin A trong dưa hấu hỗ trợ thị lực tốt hơn, cả hai loại vitamin A và C đều giúp làn da và mái tóc khỏe mạnh
Ăn nhiều dưa hấu kết hợp với các thực phẩm bổ dưỡng khác sẽ cung cấp cho cơ thể các loại khoáng chất và vitamin cần thiết để duy trì sức khỏe.. Ăn dưa hấu có lợi gì trong việc chăm sóc tốt sức khỏe cho bản thân? Theo nghiên cứu, ăn một lát dưa hấu mỗi ngày có thể ngăn chặn sự tích tụ cholesterol xấu giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm thiểu các chất béo tích tụ bên trong mạch máu
Citrulline đem lại tác dụng có lợi đối với chứng xơ vữa động mạch, hỗ trợ làm giảm độ cứng động mạch ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh.. Vitamin A trong dưa hấu hỗ trợ thị lực tốt hơn, cả hai loại vitamin A và C đều giúp làn da và mái tóc khỏe mạnh
11 lợi ích sức khỏe hàng đầu khi bạn ăn dưa hấu [11]
Mỗi miếng dưa hấu cung cấp cho bạn rất nhiều lượng vitamin và các hợp chất thực vật có ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe. Ăn dưa hấu có tác dụng gì? Dưới đây là 11 công dụng của dưa hấu mà có thể bạn chưa biết hết
Ăn dưa hấu có tác dụng gì? Bổ sung nước cho cơ thể, ít calo và no lâu. Có thể bạn đã từng nghe rằng 70% cơ thể của con người là nước
Tuy nhiên, việc ăn thực phẩm có hàm lượng nước cao cũng là một phương án bổ sung nước hữu ích. Và công dụng của dưa hấu đầu tiên có thể kể đến là cấp nước, bởi nó chứa đến 92% nước.
Lợi ích của dưa hấu với sức khỏe [12]
Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ cho biết, trong Đông y, dưa hấu vỏ xanh ruột đỏ có vị vừa ngọt, vừa nhạt, tính lạnh, tác dụng giải khát, khỏi say nắng, phiền nhiệt, hạ khí, lợi tiểu tiện, giải say rượu. Loại quả này được sử dụng để trị liệu các chứng như: mụn nhọt, viêm loét miệng, phù thũng do viêm thận, đái tháo đường, cao huyết áp, say nắng.
Có thể pha chế thành nước ép dưa hấu, hoặc kết hợp với các vị thuốc trong đông y như: tây qua bì, kim ngân hoa, trúc diệp,… làm thành bài thuốc uống trong ngày để thanh nhiệt, giải nắng.
Ví dụ: vỏ dưa hấu sấy khô, tán thành bột, trộn dầu vừng bôi vào chỗ bỏng để chữa lành vết thương. Vỏ dưa hấu, vỏ bí đao, ngưu tất, sắc uống, trị chứng huyết áp cao
7 công dụng khiến dưa hấu trở thành “người hùng” cho sức khỏe [13]
7 công dụng khiến dưa hấu trở thành “người hùng” cho sức khỏe. Ngoài vị ngọt thanh mát dễ dùng, dưa hấu còn mang đến rất nhiều lợi ích cho một cơ thể dẻo dai
Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu thêm về chúng với bài viết dưới đây nhé.. Dưa hấu là loại trái cây nổi tiếng với khả năng cung cấp nước và giải khát, thanh nhiệt một cách nhanh chóng cho cơ thể
Loại thực phẩm chứa rất ít calo, nhưng lại là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A và vitamin C giúp cải thiện thị lực và giữ gìn vẻ tươi sáng trẻ trung cho làn da. Bên cạnh đó, loại trái cây này rất phù hợp để bổ sung cho những người tập gym hoặc yoga bởi khả năng làm giảm đau cơ và tăng cường phục hồi sức khỏe sau khi tập thể dục.
Những lợi ích từ dưa hấu khiến bạn bất ngờ [14]
Một ly nước ép dưa hấu lạnh không chỉ là phương thuốc tuyệt vời để đánh bại các vấn đề sức khỏe liên quan đến mùa hè như mất nước, mệt mỏi và say nắng.. Loại trái cây tươi mát này còn hỗ trợ các chức năng khỏe mạnh của tim, máu, thận và tế bào để bảo vệ chống lại các rối loạn sức khỏe nghiêm trọng, theo Health News.
Vitamin C và magiê giúp tăng tốc độ phục hồi của cơ bắp bị suy giảm và mệt mỏi. Vì vậy, nước ép dưa hấu không chỉ bổ sung lượng chất lỏng trong cơ thể, mà còn có thể loại bỏ sự đau nhức của cơ bắp, khôi phục lại năng lượng và sức mạnh của những người đang bị xuống sức vì nắng nóng.
Ngoài ra, dưa hấu có hàm lượng vitamin C và beta-carotene cao làm giảm lượng cholesterol trong máu. Nó cũng có lycopene và các chất phytochemical khác, và các hoạt chất chống ô xy hóa mạnh giúp chống lại bệnh tim.
Dưa Hấu Có Tác Dụng Gì? Tác Hại Của Nước Ép Dưa Hấu [15]
Dưa hấu là trái cây quen thuộc, thơm ngon và mát, thích hợp giải khát mùa hè. Liệu có bao giờ bạn tự hỏi, dưa hấu có tác dụng gì hay chưa? Và liệu nước ép dưa hấu có tác hại gì hay không? Hãy cùng MAGIC Vietnam tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này ngay sau đây nhé!
Quả dưa hấu được nhiều người ưa chuộng bởi đặc tính ngọt mát, cung cấp nhiều vitamin và vi lượng tốt cho sức khỏe cũng như làn da. Để biết dưa hấu có tác dụng gì, 8 công dụng về sức khỏe và làn da mà dưa hấu mang lại sẽ trả lời câu hỏi này.
Theo nghiên cứu, đây là loại quả có tác dụng tốt đối với cơ thể:. – Lưu thông máu, giảm loãng xương do hàm lượng lycopen và canxi cao.
8 Tác Dụng Của Dưa Hấu Và Những Lưu Ý Khi Dùng – bTaskee [16]
Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt được nhiều người ưa thích. Bên cạnh hương vị ngọt mát, dưa hấu còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe
Nguồn gốc, đặc điểm và thành phần dinh dưỡg của quả dưa hấu. Cây dưa hấu là một loại thực vật thuộc họ bầu bí (Cucurbitaceae), thân leo và có tua cuốn
Chàng là con nuôi của vua Hùng thứ XVII, do làm trái ý vua nên bị đày ra đảo hoang và vô tình phát hiện ra giống dưa hấu.. Trên thực tế, các cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra dưa hấu có nguồn gốc từ vùng Lưỡng Hà cổ đại hay Tây Phi ngày nay.
Ăn dưa hấu có tác dụng gì?
Ăn dưa hấu có tác dụng gì?
Ăn dưa hấu có tác dụng gì?
Nguồn tham khảo
- https://www.vinmec.com/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/9-loi-ich-suc-khoe-hang-dau-khi-dua-hau/
- https://hongngochospital.vn/8-tac-dung-cua-dua-hau/
- https://hellobacsi.com/an-uong-lanh-manh/thong-tin-dinh-duong/dua-hau/
- https://www.bachhoaxanh.com/kinh-nghiem-hay/loi-ich-cua-dua-hau-doi-voi-suc-khoe-1095253
- https://suckhoedoisong.vn/dua-hau-co-8-loi-ich-tuyet-voi-nhung-co-nen-an-thuong-xuyen-16922050322545629.htm
- https://doctortuan.webflow.io/blog/tac-dung-cua-an-dua-hau
- https://www.dienmayxanh.com/kinh-nghiem-hay/9-tac-dung-cua-dua-hau-doi-voi-suc-khoe-va-cac-mon-570375
- https://www.thuocdantoc.org/cong-dung-cua-dua-hau.html
- https://www.diana.com.vn/vi/advice/beauty/06.html
- https://tienphong.vn/dua-hau-cuc-tot-va-cuc-doc-biet-ma-tranh-khi-an-keo-ruoc-hoa-vao-than-post1160340.tpo
- https://bazaarvietnam.vn/cong-dung-cua-dua-hau/
- https://vnexpress.net/loi-ich-cua-dua-hau-voi-suc-khoe-3926211.html
- https://leep.app/blog/dinh-duong/cong-dung-cua-dua-hau.html
- https://thanhnien.vn/nhung-loi-ich-tu-dua-hau-khien-ban-bat-ngo-185849041.htm
- https://magicvietnam.vn/dua-hau-co-tac-dung-gi/
- https://www.btaskee.com/kinh-nghiem-hay/tac-dung-cua-dua-hau/
